Ein paar Einblicke (oder ein paar Einblicke zu viel 😉 ) in die KW18 und Hintergründe für die Wochengestaltung.
KW16 – Woche 1 des Corona-Trainingplans – Guter Start, WHV 2020 und Roth 2021
So, die erste Woche ist rum! Und wie lief sie so?
Wo geht’s lang? (Teil 2)
Roth ist abgesagt, damit ist mein Ziel für 2020 futsch. Nach einer - wegen Verletzungen - ausgefallenen Saison 2019, wird 2020 auch nicht gerade großartig. Okay, andere trifft es deutlich schlimmer, also will ich mal nicht meckern. Auch 2019 hatte einen geilen Spätsommer (Rad-Wochenende in Österreich, Ironman-Supporter-Trip nach Chattanooga). Also schreiben wir die Hoffnung mal nicht ab. Hier nun der ausgedachte Fahrplan für ein Training ohne Wettkämpfe.
Wo geht’s lang? (Teil 1)
Ich hatte geschrieben, dass ich Ziele und einen Plan brauche, damit der sportliche Werdegang nicht auf dem Sofa endet. Na gut, ganz so schlimm ist es nicht. Entspannt Sport treiben, statt zielgerichtetem Leistungssport tut ja auch mal gut. Aber nach ein paar Wochen weint man doch seiner ehemaligen Fähigkeiten sowie der dafür geleisteten Arbeit hinterher und sieht einen Haufen Arbeit (und ein fragwürdiges Spiegelbild) vor sich. In diesem Beitrag möchte ich meine Ziele und meinen Plan vorstellen und festschreiben.
Let’s go! – Train and blog
Ich krame den Blog mal wieder heraus. Hier ist ja lange nichts passiert. Was erwarte ich mir davon? Nun ja, das führen eines Blogs oder Tagebuch hat so eine gewisse "Verbindlichkeit". Ich bin ehrlich. Mit Corona war das Training und der Fokus irgendwie hmmm schwankend. Zum einen ist ohne Wettkampf das Ziel flöten gegangen. Und … Let’s go! – Train and blog weiterlesen