Welchen Laufschuh für welches Training? In diesem Beitrag möchte ich meine Antwort auf diese Frage in das Internet teilen. Eine Laufschuh-Rotation soll dafür sorgen, dass mehrere Laufschuhe während des Trainings durchgewechselt werden. Somit erhält zum einen der Fuß unterschiedliche Reize (idealerweise passend zum Trainingsziel) und der Schuh bekommt eine Erholungspause.
Wettkampfklamotten
Es ist Sommer, es ist Wettkampfzeit. Und was gehört dazu? Jawohl, die Wettkampfklamotte. Zeit darüber mal ein paar Worte zu verlieren. Das wollte ich schon in letzten Jahr, da ich mittlerweile ein paar Einteiler ausprobiert habe und die Erfahrungen damit gerne weitergebe. Auf meinen Instagram-Fotos findet ihr viele Dinge von Fe226. Nein, ich werde nicht … Wettkampfklamotten weiterlesen
Indoor Bike Setup
Equipmentliste und Tipps für das Indoor-Bike-Training.
Bike Setup IRONMAN Hamburg 2018
Bike: Trek SpeedConcept 9 Laufräder: Profile Design Twentyfour 58/78 Reifen, Vorderrad: Continental GrandPrix 4000S II, 23mm Reifen, Hinterrad: Continental GrandPrix TT, 25mm Schläuche: Schwalbe extralight Gruppe: SRAM RED eTap, 53-39, 11-28 Kette: SRAM RED 11s Öl: Motorex Dry Power Sattel: Specialized Sitero Flaschenhalter: Xlab Torpedo (BTA), Xlab Gorilla XT (Sattel), Elite Chrono CX (Rahmen) Helm: … Bike Setup IRONMAN Hamburg 2018 weiterlesen
Tech Note: Wahoo Elemnt BOLT
Tech Note: Unter diesem Stichwort schreibe ich kurze Notizen und Gedanken zu bestimmten Ausrüstungsgegenständen auf. Keine bezahlte Promotion - nur ein paar Stichwörter zu Erfahrungen, Beobachtungen und Einschätzungen zu diesen Produkten. Die Artikel werden bei neuen Erfahrungen fortgeschrieben. Sie dienen als mein persönliches Notizbuch und eventuell helfen die Notizen wem weiter. Warum ein Elemnt BOLT? … Tech Note: Wahoo Elemnt BOLT weiterlesen