Hier der zweite Teil zum Peiner Härke Triathlon 2019. Hierbei geht es nun um die Analyse der gesammelten Daten, Zahlen, Fakten 😉 Achtung: nerdig!
Season Review 2018 – Part 2 – Workflow, Vergleich, Schneller?
Der Workflow Wie geht man eigentlich bei einem Saisonrückblick vor? Das kommt in erster Linie da drauf an, was man sehen oder übeprüfen will. Da - wie in Teil 1 festgestellt - die Ziele erfüllt worden sind und die Saison ein Erfolg war, ist keine Unfallforschung notwendig. Es muss nicht danach geguckt werden, was schiefgelaufen … Season Review 2018 – Part 2 – Workflow, Vergleich, Schneller? weiterlesen
Trainingszeiten über die Woche(n)
Über die Tagesberichte von Steffi gibt es ja einen kleinen Eindruck was hier auf Hawaii so an Trainingsumfang anfällt. Wir sind gerade in der Rennwoche und davor bereits in den Tapering-Wochen. Das bedeutet, dass der Trainingsumfang deutlich (!) reduziert ist. Quasi ein Bonsai-Training. Ziel ist es, dass sich der Körper von den vielen Trainingsstunden des … Trainingszeiten über die Woche(n) weiterlesen