Roth ist abgesagt, damit ist mein Ziel für 2020 futsch. Nach einer - wegen Verletzungen - ausgefallenen Saison 2019, wird 2020 auch nicht gerade großartig. Okay, andere trifft es deutlich schlimmer, also will ich mal nicht meckern. Auch 2019 hatte einen geilen Spätsommer (Rad-Wochenende in Österreich, Ironman-Supporter-Trip nach Chattanooga). Also schreiben wir die Hoffnung mal nicht ab. Hier nun der ausgedachte Fahrplan für ein Training ohne Wettkämpfe.
Good Readings (KW20-2019)
Meine Fundstücke und Leseempfehlungen aus der Kalenderwoche 20 (13. bis 19.05.2019. Goal Setting, Pre-Workout Bonk, Hip Strength, Hip Relieve, Birkenbihl Energiemodell
Goalsetting / Zielsetzung
In der letzten Zeit habe ich interessante Vorträge und Artikel rund um die Themen Zielsetzung, Umgang mit Zielen und ähnlichem gehört, gelesen und gesehen. Was du und ich davon mitnehmen können möchte ich in diesem Artikel beschreiben.
Season Review 2018 – Part 1 – Die Ziele
Mit dem IRONMAN Hawaii ging meine Saison 2018 zu Ende. Und 2018 war wahnsinnig geil, aber ich bin das erste mal auch so richtig froh über eine Offseason. Die Saison hat extrem an meinen Ressourcen geknabbert. Körperlich, mental, sozial und finanziell. Bevor es in die Saison 2019 geht (welche auch erst geplant werden muss), heißt … Season Review 2018 – Part 1 – Die Ziele weiterlesen