Roth ist abgesagt, damit ist mein Ziel für 2020 futsch. Nach einer - wegen Verletzungen - ausgefallenen Saison 2019, wird 2020 auch nicht gerade großartig. Okay, andere trifft es deutlich schlimmer, also will ich mal nicht meckern. Auch 2019 hatte einen geilen Spätsommer (Rad-Wochenende in Österreich, Ironman-Supporter-Trip nach Chattanooga). Also schreiben wir die Hoffnung mal nicht ab. Hier nun der ausgedachte Fahrplan für ein Training ohne Wettkämpfe.
Wo geht’s lang? (Teil 1)
Ich hatte geschrieben, dass ich Ziele und einen Plan brauche, damit der sportliche Werdegang nicht auf dem Sofa endet. Na gut, ganz so schlimm ist es nicht. Entspannt Sport treiben, statt zielgerichtetem Leistungssport tut ja auch mal gut. Aber nach ein paar Wochen weint man doch seiner ehemaligen Fähigkeiten sowie der dafür geleisteten Arbeit hinterher und sieht einen Haufen Arbeit (und ein fragwürdiges Spiegelbild) vor sich. In diesem Beitrag möchte ich meine Ziele und meinen Plan vorstellen und festschreiben.
Wasserstadt Limmer Triathlon 2019 (und die Saison 2019)
Heute mal wieder etwas persönliches: Dieses Wochenende (1. & 2.6.2019) findet in Hannover Limmer eigentlich mein erster Triathlon in 2019 statt. Eigentlich...
Trainingszeiten über die Woche(n)
Über die Tagesberichte von Steffi gibt es ja einen kleinen Eindruck was hier auf Hawaii so an Trainingsumfang anfällt. Wir sind gerade in der Rennwoche und davor bereits in den Tapering-Wochen. Das bedeutet, dass der Trainingsumfang deutlich (!) reduziert ist. Quasi ein Bonsai-Training. Ziel ist es, dass sich der Körper von den vielen Trainingsstunden des … Trainingszeiten über die Woche(n) weiterlesen