Diese Woche ging es bei mir weiterhin vermehrt um Stabilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit. Dazu kann ich folgende Artikel weitergeben: Beweglichkeit im Hüftgelenk in 4 Schritten gezielt verbessern Im Büro auf dem Stuhl sitzen, in der Freizeit auf dem Fahrrad sitzen? Beim Laufen irgendwie nicht rund und flüssig und beim Schwimmen kriegst du den Körper nicht … Good Readings (KW21-2019) weiterlesen
Good Readings (KW20-2019)
Meine Fundstücke und Leseempfehlungen aus der Kalenderwoche 20 (13. bis 19.05.2019. Goal Setting, Pre-Workout Bonk, Hip Strength, Hip Relieve, Birkenbihl Energiemodell